あなたの人生をもっと充実させていくためのヨガがあります!


眠れるヒーリングヨガ

深く眠れるようになるためのヨガ


“積極的に休めていく”ことで、本来の元気さと心の安定を取り戻し、あなたの人生をもっと充実させてください。


アクティブアップヨガ

やる気と元気に満ち溢れていくためのヨガ。


もっと活力に溢れた生き方をしたい!身体バランスをしっかりと整えたい!と思ってる方にオススメです。

 


出張パーソナルヨガ

体と心の健康と安定を手に入れて、仕事もプライベートも更に充実させていくための、コーチカウンセリングとパーソナルヨガがセットになった特別サポートメニュー。

あなたの自宅やオフィスに出張して、人生そのものをサポートしていきます。


妊活のためのヨガ

あかちゃんを授かりやすい身体と心に整えていくためのヨガ。
ご自身の生理周期によって2つのヨガを選んで受けることで、医学的アプローチだけではないサポートをしていきます。


よくある質問へのアンサー

ヨガってそもそも何?

ヨガは自分に向き合い、整えていくためのもの。

これらのポーズは、ポーズが出来るコトが目的ではなくて、ポーズをとることで、自分の体と心を観察し、呼吸と体と心を自分でコントロールしていくためのものです。
それがヨガ本来の目的で、その目的のためにヨガを実践していくと、結果的に出来なかったような難度の高いポーズも出来るようになるってだけのこと。
手段と目的を混同してしまっては、本当のヨガの心地よさを感じれなくなってしまうので、もったいないですね。


ココソラ YouTube チャンネル

ヨガを何のためにするのか?ヨガでどうなれるのか?そんな疑問に答える「ヨガをするうえで大切なコト」解説動画。


ヨガと瞑想を深く実践するために

ヨガと瞑想を無理なく実践していくために、大切なポイントやヒントとなる情報をお届けします。

ヨガの実践で大切なエッセンスや、その意味、本質など、深く知れば知る程、あなたの人生そのものが変化するでしょう。


登録フォームを入力のうえ、送信ボタンをクリックしてください。

購読確認メールが届いたら、メールを開いて認証をクリックしてからメールマガジンの配信開始となります。