深く眠れるようになるためのヨガ

“積極的に休めていく”ことで、本来の元気さと心の安定を取り戻し、あなたの人生をもっと充実させてください。

やる気と元気に満ち溢れていくためのヨガ。

もっと活力に溢れた生き方をしたい！身体バランスをしっかりと整えたい！と思ってる方にオススメです。

体と心の健康と安定を手に入れて、仕事もプライベートも更に充実させていくための、コーチカウンセリングとパーソナルヨガがセットになった特別サポートメニュー。

あなたの自宅やオフィスに出張して、人生そのものをサポートしていきます。

あかちゃんを授かりやすい身体と心に整えていくためのヨガ。
ご自身の生理周期によって２つのヨガを選んで受けることで、医学的アプローチだけではないサポートをしていきます。

ヨガは自分に向き合い、整えていくためのもの。

これらのポーズは、ポーズが出来るコトが目的ではなくて、ポーズをとることで、自分の体と心を観察し、呼吸と体と心を自分でコントロールしていくためのものです。
それがヨガ本来の目的で、その目的のためにヨガを実践していくと、結果的に出来なかったような難度の高いポーズも出来るようになるってだけのこと。
手段と目的を混同してしまっては、本当のヨガの心地よさを感じれなくなってしまうので、もったいないですね。

ヨガを何のためにするのか？ヨガでどうなれるのか？そんな疑問に答える「ヨガをするうえで大切なコト」解説動画。