あなたの人生をもっと充実させていくためのヨガがあります!

眠れるヒーリングヨガ

深く眠れるようになり、ストレスからも解放されていく、自分に向き合う瞑想を取り入れた静かなヨガ。

積極的に休めることで、あなた本来の健康とパワーを取り戻していきましょう。

アクティブアップヨガ

やる気と気力に満ち溢れ、日々を活動的に過ごしたいと願う人のためのヨガ。
身体バランスを整え、健康的でメリハリの効いた生活にしていきましょう。


出張パーソナルヨガ・出張ヨガ

あなただけのヨガプログラムを組み立て、パーソナルヨガとコーチカウンセリングの組み合わせで、あなたの人生そのものをサポートしていく出張パーソナルヨガ。
ご自宅やオフィスに伺い、あなたの専属サポートコーチを務めます。

また事業所や団体様のご依頼に合わせてヨガを出張して実施する出張ヨガで、スタッフやクライアント様のメンタルヘルス対策にご活用ください。

妊活のためのヨガ

授かりやすい身体と心に整えていくためのヨガ。

生理周期に合わせて2つのヨガを選んで受けることで、医療だけに頼らない自然で健康的なサポートをしていきます。


よくある質問へのアンサー

ヨガって、そもそも何?

ヨガは自分に向き合い、整えていくためのもの。

これらのポーズは、ポーズが出来るコトが目的ではなくて、ポーズをとることで、自分の体と心を観察し、呼吸と体と心を自分でコントロールしていくためのものです。
それがヨガ本来の目的で、その目的のためにヨガを実践していくと、結果的に出来なかったような難度の高いポーズも出来るようになるってだけのこと。
手段と目的を混同してしまっては、本当のヨガの心地よさを感じれなくなってしまいます。
ダイエットやフィットネスではない、本質的な心地よさと充足感が体感できるヨガを、あなたの日常に。

ココソラ YouTube チャンネル

ヨガを何のためにするのか?ヨガでどうなれるのか?そんな疑問に答える「ヨガをするうえで大切なコト」解説動画。

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ヨガと瞑想を深く実践するために

ヨガと瞑想を無理なく実践していくために、大切なポイントやヒントとなる情報をお届けします。

ヨガの実践で大切なエッセンスや、その意味、本質など、深く知れば知る程、あなたの人生そのものが変化するでしょう。


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