眠れるヒーリングヨガ
グッスリと熟睡してスッキリと目覚めれる快眠のためのヨガ
「また今日も眠れない…」「朝起きるのがしんどい…」
そう感じているなら、身体のコンディションや脳の疲労を解消し、心をスッキリとさせると、眠りの質が圧倒的に改善されて毎日が充実するようになっていきます。
そうなれるのがココソラの眠れるヒーリングヨガ。
プログラム後半の催眠誘導瞑想では、ほとんどの人が眠ってしまい、ヨガを終えて帰宅してからもグッスリと眠れると好評です。
ただの健康体操やフィットネスではなく、瞑想をベースとした自分に向き合い整えていく眠れるヒーリングヨガで、あなたの毎日をもっと充実させていきましょう。
こんなお悩みありませんか？
☑ 眠れない
☑ 眠りが浅く、寝ても疲れがとれない
☑ ストレスで心が不安定になっている
期待できる効果・メリット
☑ 熟睡できるようになる
☑ 朝スッキリと目覚めれる
☑ ストレスから解放されて心が楽になる
宝島社のGLOWが認めた＂眠れるヒーリングヨガ＂の特徴
１．少人数制レッスン
大勢のスタジオでは、指導者の目が行き届きにくく、流れ作業的にこなすだけになりがちですが、少人数制ですので、一人一人の状態に合わせて対応でき、落ち着いてヨガに取り組むことができます。
２．癒しのヨガプログラム
脳の疲労を解消し、ストレスを解放して深く眠れるようになるヨガプログラムで、少人数制によりきめ細やかなサポートをしていきます。
３、催眠誘導瞑想
吉川正三考案の瞑想法で、仰向けに寝たままで、深い瞑想へと導いていきます。
催眠誘導瞑想では、ほとんどの人は眠ってしまいます。
３、アロマスプレー
ココソラオリジナルブレンドのアロマスプレーを空間に吹きかけることで、深くリラックスしていきます。
料金プラン
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ドロップイン （1回都度払い） |
3,000円 |
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月謝（月4回） |
9,600円 |
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4回チケット （2ヶ月間有効） |
10,500円 |
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8回チケット （3ヶ月間有効） |
20,000円 |
お申込みからの流れ
１、申込みフォームから初回レッスン予約申し込み
２、希望されるクラスでの初回レッスン実施
３、初回レッスン終了後、継続受講の説明をさせて頂き、受講希望の場合はご予約を承ります。
開講教室
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