眠れるヒーリングヨガ
グッスリと眠れて翌朝スッキリと目覚めれる快眠のための少人数制ヨガ
感染症対策
新型コロナウイルス感染症対策として、会場入口にアルコールジェルの設置に、マスク着用でヨガレッスンを実施しています。
またヨガクラス前後では、アルコール消毒を含めた徹底清掃を実施しています。
こんなお悩みありませんか？
☑ 眠れない
☑ 眠りが浅く、寝ても疲れがとれない
☑ ストレスで心が不安定になっている
☑ 体の凝り、強張り、痛みが気になる
期待できる効果・メリット
☑ 熟睡できるようになる
☑ 朝スッキリと目覚めれる
☑ ストレスから解放されて心が楽になる
☑ 体の凝りや強張りがなくなり楽になる
宝島社のGLOWが認めた＂眠れるヒーリングヨガ＂の特徴
１．少人数制レッスン
大勢のスタジオでは、指導者の目が行き届きにくく、流れ作業的にこなすだけになりがちですが、少人数制ですので、一人一人の状態に合わせて対応でき、落ち着いてヨガに取り組むことができます。
２．癒しのヨガプログラム
脳の疲労を解消し、ストレスを解放して深く眠れるようになるヨガプログラムで、少人数制によりきめ細やかなサポートをしていきます。
３、催眠誘導瞑想
ココソラ独自の瞑想法で、仰向けに寝たままで、深い瞑想へと導いていきます。
ほとんどの人は眠ってしまいます。
３、アロマスプレー
ココソラオリジナルブレンドのアロマスプレーを空間に吹きかけることで、深くリラックスしていきます。精油はプロ仕様のプラナロム社製のみ使用
お申込みからの流れ
１、申込みフォーム、お電話による体験レッスン予約申し込み
２、希望されるクラスでの体験レッスン実施
３、体験終了後、通常受講の説明をさせて頂き、受講希望の場合はご予約を承ります。
開講教室
レビュー・質問への回答
あなたの人生を変えるために無料メールマガジンの購読登録を
眠りの質を高めて快眠するために
ヨガと瞑想を深く実践するために
人間関係を改善して穏やかに生きていくために
※登録フォームに入力されると、折り返し購読確認メールが届きますので、そのメールを開いて、承認リンクをクリックされてから購読開始となります。確認メールが届かない場合は迷惑メールフォルダを確認して頂くか、heal@cocosora.orgを受信設定されてから、再度登録してください。