眠れるヒーリングヨガ

ヨガの最中も、帰宅してからも、不思議とグッスリと眠れて、翌朝スッキリと目覚めれるという声を多数頂いてる快眠ヨガ。
独自の瞑想法"催眠誘導瞑想"で、深く質の高い脳の休息に導き、あなた本来の健康とパフォーマンスを引き出します。

GLOW(宝島社)が認めた"眠れるヒーリングヨガ"の特徴

90分のヨガプログラムで、あなたの眠りとメンタルと健康が整う理由

癒しのヨガポーズ

解剖学、生理学、ヨガ哲学に基づいて組み立てた、脳の疲労を解消し、ストレスを解放していくヨガポーズプログラム。

催眠誘導瞑想

独自の瞑想法で、仰向けに寝たまま(シャバーサナ)で、深い瞑想へと導いていきます。

アロマスプレー

ココソラオリジナルブレンドのアロマスプレーを空間に吹きかけることで、さらにリラックスしていきます。


お申込みからの流れ

  1. 申込みフォーム、お電話による体験レッスン予約申し込み
  2. 希望されるクラスでの体験レッスン実施
  3. 体験終了後、通常受講の説明をさせて頂き、受講希望の場合はご予約を承ります。(無理な勧誘は一切致しません)

開講教室

高松 itカルチャー

毎木曜20時~、毎土曜10時半~

高松 スタジオLaa

毎水曜19時半~

丸亀 金倉苑

毎火曜19時半~


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