眠れるヒーリングヨガ
ヨガの最中も、帰宅してからも、不思議とグッスリと眠れて、翌朝スッキリと目覚めれるという声を多数頂いてる快眠ヨガ。
独自の瞑想法＂催眠誘導瞑想＂で、深く質の高い脳の休息に導き、あなた本来の健康とパフォーマンスを引き出します。
特徴
90分のヨガプログラムで、あなたの眠りとメンタルと健康が整う理由
癒しのヨガポーズ
解剖学、生理学、ヨガ哲学に基づいて組み立てた、脳の疲労を解消し、ストレスを解放していくヨガポーズプログラム。
催眠誘導瞑想
独自の瞑想法で、仰向けに寝たまま（シャバーサナ）で、深い瞑想へと導いていきます。
アロマスプレー
ココソラオリジナルブレンドのアロマスプレーを空間に吹きかけることで、さらにリラックスしていきます。
お申込みからの流れ
- 申込みフォーム、お電話による体験レッスン予約申し込み
- 希望されるクラスでの体験レッスン実施
- 体験終了後、通常受講の説明をさせて頂き、受講希望の場合はご予約を承ります。（無理な勧誘は一切致しません）
開講教室
レビュー・質問への回答
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