☆アクティブアップヨガ
やる気や気力に満ち溢れて、人生をもっと愉しくしていくためのヨガ。
想像してみてください。
朝、スッキリと目覚め、朝支度をしながら「今日はあれをして、これもして、、、よしっ！やるぞー！！」とワクワクして毎日を過ごしているあなたを。
アクティブアップヨガを習慣にしていくことで、あなたはそれを実現できます。
元気で健康的で、やる気に満ち溢れ、イキイキと充実した日々を過ごせるようになるためのヨガを、体感してください。
身体バランスを整え、気持ちを前向きにアップデートして、あなたの日常をアクティブに。
ヨガのポーズはただ体を柔らかくするだけでなく、精神にも大きな影響を与えていきます。
解剖学・生理学的観点から、気持ちが前向きにやる気を引き出していくヨガポーズを中心に組み立てたプログラムで、心の状態を前向きに変えて、身体もしっかりと整えていくことで、疲れにくく元気になり、気力に満ち溢れていきます。
後半は少しキツイと感じるポーズもありますが、補助のヨガブロックなどを使って一人一人が無理なく出来るように配慮していますので、ヨガが初めての方や、普段運動をしていない方でも、無理なく始めることができます。
アクティブアップヨガで、プライベートも仕事も充実させていきましょう！
あなたが人生をもっと充実させたいと願うならば、すぐに体験申し込みを！
アクティブアップヨガを受けれる教室のご案内
開講日時
| 毎週土曜 | 9：00～10：15 |
料金
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 1レッスン | 3,000円 |
| 月謝制 | 9,600円 |
※2018年７月から上記料金に変更
開講日時
| 毎週火曜 | 10：00～11：15 |
料金
| 初回体験 | 1,000円 |
| 1回（ドロップイン） | 3,000円 |
| 月謝制 | 9,600円 |
| 4回チケット（2カ月有効） | 10,000円 |
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ヨガと瞑想を深く実践するために
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ヨガの実践で大切なエッセンスや、その意味、本質など、深く知れば知る程、あなたの人生そのものが変化するでしょう。
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