【イベント・ワークショップのご案内】

7/28「ストレスフルな毎日を、心地よく過ごすためのマインドフルネスワークショップ」開催!

7月28日㈰ 13:30~16:30 サンポートホール高松7階和室 定員10名

ストレス社会の現代、いかにストレスを解放して心地よく穏やかに生きていけるかが、自分の心と健康を守り、充実した人生を生きていくための重要なカギとなります。
その方法が"マインドフルネス"(瞑想)で、NHKでも特集番組が放送されたり、Googleやappleなどのグローバル企業でも、社内でマインドフルネスを取り入れていて、自己啓発やビジネス書でも、マインドフルネス関連の書籍は沢山出版されています。
でも、そのマインドフルネス、本当に日常の中で実践できて活かされていますか?
18歳から独学で瞑想を学び20年以上実践し、ヨガ指導者、カウンセラーとして活動しているからこそ、お伝えできるマインドフルネスの本質と実践法があり、また、いつもの日常の中でマインドフルネスを継続実践していくための、ココソラ独自のサポート体制があります。
それをお伝えするマインドフルネスワークショップです。

ワークショップ参加者だけの特典!

マインドフルネス 音声ガイドデータ無料ダウンロード

これまでのワークショップ参加者様から「いいのはわかってるんだけど、なかなか日常生活の中で実践できないですね。」という声を聞いています。

そこで、僕が深い瞑想状態に導いていく音声データを、お手持ちのスマホ・タブレット・PCなどにダウンロードして頂き、それを聴き流すだけで、いつでも深いマインドフルネスを体感できるようになります。

マインドフルネス クラブの入会

ココソラだけの「マインドフルネス クラブ」を発足。
そこでは会員様限定の情報や、サポートが受けることができて、また会員様同士の交流もはかれるので、一人でマインドフルネスを実践するよりも、楽しみながら実践し、日常に活かしていくことが出来ます。

マインドフルネスクラブの入会には通常入会金5,000円必要ですが、このマインドフルネスワークショップ受講者様は、入会金無料となります。


プログラム

座学(90分)

  1. マインドフルネスとヨガ
  2. スピリチュアル概念
  3. エネルギーの法則
  4. マインドフルネスの実践解説
  5. 大切な真理

実践(60分)

  1. マインドフルネスの準備
  2. 誘導によるマインドフルネスの実践

シェア (20分)

  1. 参加者での気づきや質問等のシェア

受講料金:16,000円

7月26日㈮までの事前銀行振り込みで、入金確認が出来次第受講確定となります。

お申込みからの流れ

  1. 予約・申込みフォームからワークショップ参加申し込み
  2. メールにてワークショップの詳細・入金先銀行口座のお知らせ
  3. 銀行口座に入金確認でき次第、受講申し込み完了メールを送ります
  4. 当日、会場に10分前集合でワークショップ開講
  5. WS会場にて、マインドフルネス音声ガイドデータのダウンロードURLをお渡し
  6. 受講後、マインドフルネスクラブからメンバー通知のお知らせ

定員:限定10名様 定員なり次第募集締め切り

日時:7月28日㈰ 13:30~16:30

会場:サンポートホール高松 7階 和室

会場 サンポートホール高松 7階和室


☆過去のイベント報告記事


☆2018年5月27日「瞑想の本質を日常に活かすためのワークショップ」サンポートホール高松で開催しました。


☆2017年8月27日「瞑想を理解し日常に活かすためのワークショップ」inラマラマヨガスタジオ開催しました。


☆4月23日㈰、5月7日㈰「青空公園ヨガ in 仏生山公園」開催しました。


☆2017年3月20日「瞑想を理解して日常に活かすためのワークショップ」in ラマラマヨガスタジオ開催しました。


☆3月5日㈰「妊活ヨガ体験会 in 三井生命高松支社」開催しました。


☆12月限定キャンドルヒーリングヨガ開催しました。


☆10月2日㈰、30日㈰「青空公園ヨガ in 仏生山公園」開催しました。


☆10月23日㈰「瞑想を本当に理解するためのヨガワークショップ」開催しました!


☆5月15日㈰・22日㈰ 震災チャリティー青空公園ヨガ in 仏生山公園 3Days 開催しました!


☆4月24日㈰「お灸で妊活セミナー」開催しました!


☆3月27日㈰「男による男のための妊活セミナー」開催しました!


☆3月21日㈪「妊活セミナー 子宮力UPセルフケア」開催しました!


☆2月21日㈰「妊活ヨガセミナーお茶会 in イット」開催しました!


☆1月23日㈯「第4回 妊活気学講座ランチ会 in ヒメカフェ」開催しました!


☆12月限定「キャンドルヒーリングヨガ」開催しました!


☆11月3日㈫「女性議員と語る妊活トークセッション」開催しました!


☆10月18日㈰「第2回 ヨガと写経とお抹茶で文化を感じる静かな時間 in 顕正寺」開催しました!


☆10月11日㈰「そうだ!朝から芝生でヨガしよう!in 仏生山公園」開催しました!


☆10月10日㈯ 第3回 妊活ランチ会&布ナプ座談会 in hime cafe 開催しました!


☆9月20日㈰「そうだ!朝から芝生でヨガしよう!  in  仏生山公園」開催しました!


☆9月12日㈯ 第2回 妊活ランチ会 in  hime cafe 開催しました!


☆6月28日㈰ ヨガと写経とお抹茶で文化を感じる静かな時間 in 丸亀顕正寺を開催しました!


☆5月24日㈰ 青空ヨガピクニック開催しました!


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